5 негласных правил зала Тайского Бокса
5 негласных правил зала Тайского Бокса
02.06.2019
Как сделать боксерскую грушу самому?

Боксерская груша из покрышек

Боксерская груша своими руками

Когда мы советуем нашим ученикам заниматься самостоятельно на боксерском мешке, чтобы поддерживать себя в форме, часто возникает вопрос: «а как мне тренироваться самому, у меня ведь нет боксёрской груши!?» 

Мы записали видео урок, как сделать боксерский мешок своими руками из покрышек. 

Эта боксёрская груша примечательна тем, что не боится влаги и дождя. Ёе можно вешать в гараже, на улице, да где угодно. И тренироваться круглый год. 

На ней можно тренироваться всем кто практикует: муай тай, ММА, бокс, кикбоксинг, Самбо и другие виды боевых искусств.

Для того, чтобы сделать боксерскую грушу из покрышек нужно: 

 

  1. 3 или 4 покрышки;
  2. Цепь длина 4-5 метров;
  3. Гайки и болты диаметр 10;
  4. Крючки или кольца 4шт;
  5. Карабины 3шт;
  6. Дрель;
  7. Гаечный ключ;

 

Подробная инструкция на видео ниже:

 

 

Выбирайте мягкую резину, и без внешних дефектов в виде торчащей проволки и шипов. 

Перед тем, как выбрать количество шин для груши, замерьте высоту от пола до потолка, в месте где будете вешать, чтобы вам хватило цепи.

Чтобы освоить приёмы и техники для работы на боксёрской груше смотрите видео от чемпиона мира — Николая Ковалевича  на нашем канале

Тренируясь на боксёрской груше вы всегда будете поддерживать себя в форме и сможете подготовиться к соревнованиям. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Забронировать тренировку