Как сделать боксерскую грушу самому?

Как сделать боксерскую грушу самому?
Share on facebook
Facebook
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Как сделать боксёрскую грушу

Как сделать боксерскую грушу самому?
Боксёрский мешок из покрышек

Когда мы советуем нашим ученикам заниматься самостоятельно на боксерском мешке, чтобы поддерживать себя в форме, часто возникает вопрос: «а как мне тренироваться самому, у меня ведь нет боксёрской груши!?»

Поставьте нам лайк в фейсбуке

Мы записали видео урок, как сделать боксерский мешок своими руками из покрышек. 

В данном видео мы использовали 3 покрышки. Но вы можете сделать из четырех и будет тоже здорово.

Эта боксёрская груша примечательна тем, что не боится влаги и дождя. Ёе можно вешать в гараже, на улице, да где угодно. И тренироваться круглый год. 

На ней можно тренироваться всем кто практикует: муай тай, ММА, бокс, кикбоксинг, Самбо и другие виды боевых искусств.

Для того, чтобы сделать боксерскую грушу из покрышек нужно: 

Как сделать боксерскую грушу самому?
3 или 4 покрышки
  1. 3 или 4 покрышки;
  2. Цепь длина 4-5 метров;
  3. Гайки и болты диаметр 10;
  4. Крючки или кольца 4шт;
  5. Карабины 3шт;
  6. Дрель;
  7. Гаечный ключ;

Как сделать боксерскую грушу самому?

Отверстия для соединения

Материалы для того чтобы собрать такую боксерскую грушу могут варьироваться в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Все запчасти и соединения мы купили в обычном строительном магазине. Но вы можете свободно найти некоторые предметы у себя в гараже.

Подробная инструкция на видео ниже:

 

 

Выбирайте мягкую резину, и без внешних дефектов в виде торчащей проволки и шипов. 

Как сделать боксерскую грушу самому?
Последний штрих и готово

Перед тем, как выбрать количество шин для груши, замерьте высоту от пола до потолка, в месте где будете вешать, чтобы вам хватило цепи.

Чтобы освоить приёмы и техники для работы на боксёрской груше смотрите видео от чемпиона мира — Николая Ковалевича  на нашем канале

Конечно для отличного результата вам нужна секция единоборств, тогда вы сможете гораздо быстрее освоить правильную технику. А дома отработать ее же на боксёрской груше из покрышек.

Тренируясь на боксёрской груше вы всегда будете поддерживать себя в форме и сможете подготовиться к соревнованиям. 

Читайте также,

Scroll Up