Как научиться думать в Тайском Боксе
Одна из самых распространенных фраз, которую вы услышите от тренера по Тайскому Боксу во время боя или спарринга: «Думай головой». У тайцев есть аналогичная фраза «Чай Самонг» — буквально переводится, как «включи свою голову». Обычно ее выкрикивает тренер, когда вас избивает соперник.
Большинство даже не осознаёт, что в муай тай нужно думать.
Существуют бойцы с высоким IQ — определённым складом ума, который позволяет им быть хитрее в ринге и быстро адаптироваться практически к любому сопернику — их называют бойцами стиля Muay Fimeu.
Почитайте подробнее о стилях, чтобы понимать о чем речь.
В этой статье я расскажу, как развить в себе бойцовский интеллект IQ.
Даже если у вас нет предрасположенности к стилю Муай Фимю эти советы все равно улучшат ваш Тайский Бокс и зададут движение в правильном направлении.
Думайте об общей картине боя
Это касается новичков, которые впервые спаррингуются или выходят на дебютный бой.
Вступая в обмен ударами мозг отключает любые мысли, кроме опасности перед собой. И все на что его хватает это импульсы, чтобы не пропустить удар или нанести его. И это нормально, тем более когда эмоции зашкаливают. Но чтобы научиться думать, надо стараться включать голову и видеть всю картину боя, а не определенный момент. Тогда вы сможете не только грамотно распределить силы на раунд, но и правильно подойти к победе.
Считывайте вашего соперника
Этот навык нужно вырабатывать в спаррингах. Говоря «считывайте своего соперника» я имею ввиду поиск и определение сильных и слабых сторон противника. Вы должны научиться распознавать стиль тайского бокса в котором работает оппонент. Учитывать антропологические параметры соперника (высокий, коренастый, низкий), его стойку (правша/левша), чтобы выработать нужную тактику боя.
А может вашим соперником будет кикбоксер или боец смешанных единоборств. Чтение противника — это первый шаг к тому, чтобы научиться стратегически мыслить и понять, как противостоять сопернику.
Выработайте свой стиль муай тай
Еще один важный аспект «Чай Самонг» — знать свои слабые и сильные стороны. Вы не сможете воспользоваться слабостями своего соперника, если не знаете каким оружием можете его одолеть.
Новичок конечно не имеет определённого стиля муай тай и никаких преимуществ. Это приходит с опытом. Для начинающего основное внимание должно быть направлено на улучшение базы и основ Тайский Бокса, и как можно больше спарринговаться. Только через спарринг вы начнёте замечать, что у вас получается, а что ещё нужно подтянуть. Если же вы не можете определить свои сильные и слабые стороны — значит вам нужно больше развиваться. Тренируйтесь чаще, становитесь в пары с разными по уровню и параметрам партнёрами, оттачивайте оружие, которое сможете использовать в бою.
Ставьте цель на тренировку
Один из способов научиться думать — это ставить себе конкретные цели на спарринг.
К примеру не пропустить ни одного лоукика за раунд, непростая задача, если у вас скоростные соперники — любители бить ногами.
Как только вы начнёте ставить себе задачи, вы сразу включите процесс самоанализа и отроете некоторые моменты в своей технической базе, которые следует улучшить.
Доведите Тайский Бокс до автоматизма
Да, после всего вышеперечисленного, теперь я вам советую отключить голову и работать машинально не думая. Именно это и отличает любителя от профессионала.
Конечной целью всей этой практики является разработка автоматизированной системы в вашей голове, которая позволяет драться на уровне неосознанно.
Это как кататься на велосипеде, вы же не задумываетесь, как крутить педали, а просто катитесь наслаждаясь поездкой.
То же самое и в Тайском Боксе. Лучшие бойцы не думают о том, что они делают на ринге. Имея многолетий опыт их мозг знает автоматически, как противостоять любому стилю.
Они постоянно следят за тем, кто выигрывает бой и точно знают, что нужно сделать, чтобы опередить своего противника.
По мере освоения полезных навыков осознано — вы научитесь включать стратегии и фишки в ваш Тайский Бокс на автомате.
