Блог о Тайском Боксе

Когда дело доходит до регулярных тренировок по Тайскому Боксу бывают ударные дни и не очень. Я имею ввиду настроение перед занятием, когда после тяжелого рабочего дня рвёшься на тренировку, а иногда ничего не хочешь проснувшись с утра. И это нормально просто бывает такой день.

Если вы чувствуете себя лучшим бойцом в спортзале, то это погубно для вашего развития. Вы постоянно сталкиваетесь с теми, кто не может дать вам должный отпор, так легко стать самодовольным.

Иметь достаточную базу тайского бокса, которую вы сможете эффективно использовать в спаррингах — может занять по времени 8-12 месяцев для начинающего.

Уже как вторую неделю все спортивные объекты закрыты из-за коронавируса. Таким образом тренировки в спортзале невозможны. Остаётся только сидеть дома и запасаться жировым кругом безопасности.
Но даже если у вас нет возможности заниматься с тренером, тренироваться на боксёрском мешке или со спортивным оборудованием, нет никаких причин запускать свою физическую форму и набирать лишний вес не выходя из дома.

Программа питания на две недели, чтобы привести свою фигуру в порядок

Качественное питание поможет вашему телу работать лучше и восстанавливаться быстрее после каждой тренировки.
Оптимальное употребление питательных веществ до начала тренировки не только поможет вам максимизировать

Как и большинство вещей, связанных со здоровьем и физической подготовкой, простой вопрос типа «как часто мне следует тренироваться?» может привести вас в тупик.

Не имеет значения, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, чистая питьевая вода очень важна.