10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса

Шорты для тайского бокса
Share on facebook
Facebook
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Как выбрать зал Тайского Бокса

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Юля после тренировки в лагере Phuket Top Team

Вероятно самое важное решение, которое вам надо будет принять, когда дело дойдёт до тренировки по Тайскому Боксу — это выбор правильного зала муай тай. Бойцовский зал, который вы выберете станет вашим вторым домом, в котором вы будете заниматься и проводить большую часть своего тренировочного времени.

Поставьте нам лайк в фейсбуке

В этой статье я раскрою 10 самых важных моментов, которые вам необходимо учитывать при выборе зала Тайского Бокса:

1. Качественный тренерский персонал

Это самый важный пункт в списке, так как без тренера — профессионала ваш тайский бокс не будет развиваться.

Что значит качественный тренер, как отличить?

Тренер, который будет заботится о вашем обучении и прогрессе, а также иметь хорошие коммуникативные навыки, чтобы дать вам обратную связь о вашей подготовке и технике, а также о том, где и как вы можете улучшить свои навыки.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Функциональная подготовка бойцов

Качественному тренеру не обязательно быть бывшим чемпионом или великим бойцом.

Некоторые из лучших тренеров не были супер бойцами и не каждый великий боец сможет быть хорошим тренером.

Фредди Роуч — это пример бойца «второго плана», ставшего одним из лучших тренеров по боксу.

2. Спарринг партнёры в зале

Помимо хорошего тренера в зале должны быть ребята на которых вы сможете ровняться.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Регулярные спарринги в клубе КО

В бою вы будете сражаться один на один, но подготовка в сильный команде до вашего выхода на ринг — очень важна.

Наличие разнообразных спарринг партнеров: высоких, низких, опытных и тд — позволяет вам быстрее совершенствоваться в тайском боксе.

Конечно, спарринг с тренером может дать вам много нужного опыта, но чтобы проверить свои силы вам нужен будет партнёр вашего уровня.

3. Настоящий тайский бокс

Если вы ищете тренировку по фитнесу и для похудения для чего кстати, очень хорош тайский бокс, то наличие настоящего зала муай тай действительно не имеет значения.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Тренировка по тайскому боксу

Но если вы надеетесь по-настоящему научиться тайскому боксу, как боевому искусству в его истинной форме, тогда важно, чтобы зал соответствовал вашим требованиям.

Остерегайтесь залов типа студий интервальных тренировок Bootcamp, которые больше сосредоточены на сжигании калорий, а не на технике, хотя они могут иметь в своём расписании кикбоксинг / муай тай, но это будет имитация тайского бокса.

Также следует с осторожностью относиться к залам MMA, которые имеют тайский бокс в своих графиках тренировок, так как часто эти залы не имеют должного специалиста муай тай, так как сосредотачиваются на MMA.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Соревнования по тайскому боксу в клубе единоборств КО

4. Оборудование и инвентарь

Правильное тренировочное снаряжение тоже важный момент при выборе зала тайского бокса:

  • Тяжёлые боксёрские мешки — большая 2 метровая груша для всех типов ударов — это круто, но не самое важное.
  • Ринг — необходим для спаррингов, но не обязателен.
  • Скакалки — любой зал должен иметь их.
  • Защитная экипировка — шлем, перчатки, бинты, щитки, защита паха — абсолютно необходимый инвентарь для занятий в зале.
10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Тренерское снаряжение

Было бы неплохо иметь другое учебное оборудование, но не обязательно, оно включает в себя мягкий татами, свободные веса и тренажеры, медболы, жгуты и тд.

Важно понимать, что не зал делает из бойца чемпиона, а команда во главе с правильным тренером.

Некоторые из лучших тайских залов в сельских районах Таиланда имеют очень скудное оборудование и инвентарь, но все еще способны воспитывать бойцов высокого уровня.

5. Регулярные тренировки

Тренировки по Тайскому Боксу должны проводиться в выбранном вами зале практически ежедневно.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
В клубе единоборств КО — тайский бокс ежедневно

Если в зале проводится только 3 занятия в неделю, то скорее всего в этом клубе не серьезно относятся к тайскому боксу и вы должны найти место, где занятия проходят регулярнее.

В дополнение к групповым занятиям на которые вы будете ходить, вы также должны брать персональные (индивидуальные) тренировки, чтобы быстрее совершенствоваться один на один с тренером.



6. Хорошее расположение и транспортная доступность

Зал тайского бокса должен быть расположен удобно для вас. Это важно, чтобы поддерживать стабильность в вашей подготовке.

Если вам нужно больше часа, чтобы добраться до зала у вас больше шансов пропустить тренировку из за жизненных, рабочих и семейных обязанностей.

Конечно не в каждом районе есть возможность выбора подходящего вам зала муай тай, но все же это остаётся не мало важным фактором.

8. Чистота и гигиена

Важно, чтобы в зале было чисто и опрятно.

Татами должен быть вымыт и убран по крайней мере один раз в день. Наличие туалета и душа на месте также важно.

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
Зал должен быть чистым, так как тренировка проходит босиком

В самом зале должна быть культура чистоты и преподаватели должны следить за тем чтобы не допускать к занятиям ребят с признаками болезни, таких как грипп, красные глаза, лишай и другие заболевания. Это значит, что ни преподаватели и ни другие студенты не должны появляться в зале до полного выздоровления, если заразились этими инфекциями.

9. Соотношение: цена — качество

Цена является очень важным фактором, когда речь идет о тренировке и выборе зала по тайскому боксу.

Соотношение цены и качества означает, что вы должны иметь возможность получить доступ ко всем вышеизложенным пунктам в зале по доступной цене.

Каждый из нас имеет различные финансовые возможности, что влияет на следующие факторы — транспорт до зала, индивидуальные занятия и покупка спортивной экипировки, а также ежемесячный абонемент в клубе.

10. Профессиональная обстановка в зале и дружелюбная атмосфера

10 самых важных факторов при выборе зала тайского бокса
В моём клубе КО всегда позитивная обстановка

Это может быть одним из самых важных аспектов. Если инструктор ведёт себя непрофессионально и неуместно с вами или с другими учениками, сообщите об этом руководству клуба, как можно скорее. Если никаких действий не предпринимается, найдите другой зал.

В зале не должно приветствоваться предвзятое отношение к новичкам, когда их бросают к львами клетку — на спарринг к более опытным в первые занятия.

Клуб должен поощрять учеников к участию на соревнованиях, если они хотят этого, но определенно не принуждать.

Тренеры должны вмешиваться, когда в зале идёт перепалка между учениками или кто то кого то запугивает, словесно атакует, или же агрессивно спаррингует не слушая команды.

Существует тонкая грань между шутками и словесными оскорблениями и это не должно пересекаться в профессиональном зале с дружелюбной атмосферой.

Другие важные замечания

Если вы живете в небольшом городке с ограниченным выбором, когда речь заходит о выборе зала Тайского Бокса, то вам действительно прийдется довольствоваться тем что есть.

Но один из факторов, с которым вы не должны идти на компромисс — это пункт №10 моего списка. Если тренеры непрофессиональны и ведут себя неадекватно — вам следует покинуть спортзал.

Если ближайший зал тайского бокса — это трехчасовой перелет на самолёте, то есть другой вариант например индивидуальные (персональные) тренировки или создание собственного домашнего спортзала, соберите друзей — единомышленников и организуйте свою тусовку — «клуб любителей тайского бокса».



Смотрите видео тренировок на канале YouTube и бои профессиональных тайских боксеров — это поможет вам поддерживать себя в форме и получить основные навыки муай тай.