Тайский бокс для девушек
Тайский бокс для девушек
03.06.2019
Как изучить тайский бокс на дому?
Как изучить тайский бокс на дому?
03.06.2019
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу



10 признаков хорошего персонального тренера по Тайскому Боксу

Персональный тренер играет весомую роль в вашем обучении Тайскому Боксу. К сожалению, новички, пришедшие на тренировки по Тайскому боксы, не смогут отличить профессионала от дилетанта. Кроме того, тот факт, что у тренера много клиентов не делает его хорошим мастером. Хороший тренер всегда видит уровень мастерства ученика и подготавливает работу на лапах под него. Тренировки начинаются с основ Тайского Бокса, если на занятие приходит новичок. Если же у ученика уже продвинутый уровень, то работа на лапах заключается в более профессиональной манере, включая защиту, атаку, скорость.
Признак #1. Определяет и исправляет ошибки.

10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

индивидуальная тренировка


Это первое, что делает настоящий профессионал. Разве сможет тренер, который вас гоняет по комбинациям, улучшить вашу технику? Ответ- нет! Мы знаем, что многие из вас считают, что ваша техника и так прекрасна, но, поверьте, нет предела совершенству. Вы должны быть благодарны, когда тренер поправляете вас, ведь с ним вы раз за разом становитесь лучше.
Признак #2. Приспосабливается к вашему уровню подготовки.
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

тренировка с детьми


Квалифицированный мастер приспосабливает работу на лапах под ваши возможности. Если новичок не может быть хотя бы прямые удары, то ему нет смысла давать комбинации. С другой стороны, заново заострить внимание на основах Тайского Бокса никогда не будет лишним, даже если вы не новичок.
Признак #3. Сосредотачиваются на ритме и темпе.
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

удар коленом


Выстраивание работы на лапах лапах в определённом ритме и темпе Тайского Бокса является ещё одним из признаков хорошего тренера. Зачастую ученики пытаются работать в быстром темпе, бить жестко, не успевая расслабляться. Настоящий профессионал всегда будет пытаться вас расслабить и замедлить между комбинациями. Ведь если ваши мышцы будут напряжены- вы быстрее устанете и уже не будете хлестким и метким.
Признак #4. Учат передвижению и развивают баланс.

Настоящий мастер заставит вас передвигаться по всему рингу. Они не будут держать вас в одном углу, а сосредоточатся на передвижениях в течение всех раундов. Вы изучите как уходить от противника, если он вас атакует или наоборот, отходит назад или в сторону.


Признак #5. Моделирует настоящий бой.
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

имитация боя


Тренер не сосредотачивается только на комбинациях. Он будет пытаться вас атаковать, ставить блоки, уходить от ваших ударов и всячески способствовать вашей полноценной работе.
Признак #6. Показывает разные стили.

Хороший тренер копирует различные стили ведения боя, чтобы приспособить вас к разным соперникам. Быть агрессором или наоборот, работе вторым номером. Так же, подготовит вас к левше или сопернику с хорошим клинчем.


Признак #7. Готовят к бою.

Если вам предстоит бой, то хороший тренер подготовит вас как физически, так и психологически. Чтобы улучшить вашу выносливость он может добавлять по 50 киков на каждую ногу в конце каждого раунда. Очень важно, чтобы вы смогли выстоять 3-5 раундов в бою и не устать, а так же уверить вас, что вы точно подготовлены на 100%.


Признак #8. Ставят защиту.
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

тренировка реакции и защиты


Для тренера, который держит лапы, одна из важных ролей это научить защищаться. Как тренеры это делают? В то время, как вы наносите удар, они легкими прикосновениями показывают где у вас открыта голова или корпус и тогда ваше внимание концентрируется не на технике, а на том, чтобы поставить защиту вовремя. Если вы новичок, тренер будет давать вам немного больше времени, чтобы вы успели защититься. Если ваш уровень тайского бокса позволяет, его атака будет происходить быстрее. Настоящий мастер никогда не ударит вас больно, иначе есть риск, что вы больше не вернётесь на тренировки.
Признак #9. Хорошие мастера проводят свободную работу на лапах.
10 признаков хорошего персонального тренера по тайскому боксу

работа в свободном стиле


Очень мало тренеров, кто способен работать в вольном стиле. Такой стиль работы предполагает, что у вашего тренера должна быть молниеносная реакция для того, чтобы успеть переместить пэды под ваши удары. Тоесть сложность в том, что не тренер называет вам комбинацию для ударов, а вы сами выбираете, что вы будете бить. Свободный стиль работы отлично помогает в вашем обучении, так как заставляет работать не по команде, а развивает вашу фантазию, ведь вам необходимо сначала подумать, прежде чем бить. Однако для новичков такие тренировки не подойдут, они будут чувствовать себя крайне неловко, так как им гораздо сложнее придумывать комбинации для ударов.
Признак #10. Спаррингуется перед боем.
Хороший мастер должен быть точно уверен, что вы готовы к предстоящему бою. А это значит, что он будет сам спарринговаться с вами с большим количеством атак. Такая работа научит вас успевать атаковать самому и держать устойчивую защиту от любого удара.
Выбирайте тренера не по его популярности, а по умению работать качественно с учениками любого уровня подготовки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Забронировать тренировку